一度きりの人生、楽しく生活できればそれが一番
でも、「何をしても楽しくない、つまらない」と感じて
不安になったことはありませんか？
40代は失敗を恐れるがあまり
挑戦する気持ちが持てないことも
「もう手遅れ」だと感じてしまう瞬間がありませんか？
どんな年齢でもそう感じてしまうことはありますよね…
ミルクキャラメル私自身40代前半の３年間同じように悩みました。
今後の人生に焦りを感じ色々悩みました
もう40代
でも、まだ40代
あなたさえあきらめなければ
どんなことでもたいていは実現可能！
この言葉は私のバイブルと言っても過言ではない
「４０代にしておきたい１７のこと」（本田建 著）
こちらの本の冒頭に書かれている言葉です
今現在私は49歳です。この本に出会ったのは人生に焦りを感じはじめた40代前半
40代を振り返ると様々な出来事がありました
人生の中で変化の多かった年と言えます
子供のこと、自分の体のこと、親のこと
ついつい自分のことは後回しになりがちですね
この記事では40代をもっと素敵に自分らしく過ごすための生き方を
「４０代にしておきたいこと」（本田建 著）
▲こちらの本を要約しながら、私の経験も交えて40代の過ごし方について書いていきたいと思います
これらの40代を迎える方、今現在40代の方の
生き方を考えるヒントになれば嬉しいです♪
40代になると毎日が「楽しくない」と思う理由
周りはみんな楽しそうに見えて
うらやましいな。。。
周りの同年代の友人などが楽しんで生活しているように見えても
40代になってくると楽しいことが減ってくるのは
案外ふつうかも
なぜなら
楽しさよりしんどさの方が確実に多くなるし
一通りの人生も経験して目新しいことがなくなるから
それに「毎日つまらないな…」と
思っている方は、
何も毎日ワイワイと楽しく過ごしたい
と思っているわけではない。
何となく悶々と過ぎる平凡な毎日が不安
もちろん楽しいにこしたことはないけど
周りと比べてしまって
自分が楽しめていないと
気になっているのかも。
毎日同じことのくり返し
何かにチャレンジしてみたいけど
もう40代だし。。。
40代になると一気に失敗が減ります。
失敗が減る理由は
- 慣れる
- 新しいことにチャレンジしなくなる
失敗する確率が高いことが見えてしまうと
チャレンジしなくなる。
毎日が同じことの繰り返し
毎日が楽しくないと感じる
楽になるための考え方とその方法
まずできること、できないことを見極める
40代にはいろんな勘違いがおきます
「お金」「恋愛」「健康」「ビジネス」などの分野で
大きな失敗をして40代の悲劇を生むのも
この勘違いが原因です。
この見極めが大事
自分にとって大事なことが何か考える
あなたはあと何年
今のような生活が続けられると思いますか？
40代の現在
あとどれぐらいの時間が残されているのでしょう？
いつの間にか人生は後半戦を迎えます。
自分にとって何が大事か考える
意識せずに日々の忙しさにまぎれて
「自分は何をしたいのか」を考える間もなく
気付いたら５０代になっているでしょう。
自分の人生にとって一番大切なことに
意識を向けましょう。
他人の評価に振り回されない
社会人になって20年もたてば
今の職場で自分がどれだけ評価されているか
わかってくると思います
なかには
「もっと評価されてもいい」と感じている人も
多いでしょう
評価されない理由は
仕事以外でも同じ
「どうせ報われない」
そう思って毎日を過ごしてしまえば
仕事も人間関係もいい加減になり
上手くいきません
今の現状や環境や待遇に不満だとしても、その感情に流されずに
自分のできること、やるべきことを、きちんとこなしていきましょう。
そういう人は必ずどこかで報われていきます。
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自分にとって仕事とは何か？を考える
今あなたはどんな仕事をしていますか？
毎日ワクワクしていますか？
それともイヤイヤ仕事をこなしていますか？
仕事や家事は1日の大半の時間を使う活動です
あなたがそれをどんな気分でしているのかで
生活の質は全く違ったものになってきます
本当はやりたいことがあるのに
なんとなく今の仕事をやっているとしたら
「心から充実した人生」を取り逃していることに
なります
せっかくなら自分にあった仕事
毎日楽しく働ける職場で働く方が
断然幸福度は上がります！
イヤイヤ仕事をしているのなら
自分に合っていないと判断して
転職も視野に入れて考えてみましょう
趣味を仕事にする可能性も考えてみる
自分の大好きなことを
毎日できたら楽しいです
そういう意味で趣味を仕事にできればハッピー！
仕事は人生を奇跡に満ちたものにすることも
できるし
退屈で灰色にすることも…
自分が全身全霊を傾けられる仕事をすると
毎日はワクワクと面白いことでいっぱい。
１日が終わって眠りにつくとき次の日が楽しみで
仕方がないほど、毎日が楽しくなります。
最初から趣味を本業にするのではなく
趣味を副業にしてそれがうまくいけば
仕事にできる可能性も高くなるかも！
自分の大好きなことを仕事にできる
可能性も考えてみましょう！
【登録無料】「得意」を生かして副業しませんか？ココナラ
人生の棚卸しをする
これまでの半生を振り返ることは
今後の人生の道しるべとなります
人生の棚卸し、そう簡単ではありません
そこでオススメなのが
「ブログを書く」こと
自分のことや経験談、好きなもの、日常生活
そうやって自分のこれまでを考える場所をつくって
言語化することで
「気付き」や「ひらめき」が生まれます。
ブログは無料でも簡単に始めることが
できてオススメ！
まったく経験のないことにワクワクする
何か新しいことをやってみようといわれても
何をしていいかわからない
そんな人はこれまでまったく経験のないことに
チャレンジしてみるのもいいかもしれません。
無理のない範囲でまったく経験したことのないことに
チャレンジしてみるのもいいかも！
40代のうちに趣味を見つけるのは
人生は楽しむためにある！
というをことを思い出してほしいから！
日常生活の中で楽しみを見つける
人にはいろんな考えかたがあります
起きたことが同じでも目の前にある出来事に
喜びを見出せる人はどんな時でも
幸せになることができます。
今は低額で色々なサービスが利用できて
日常に音楽や映画など
簡単に見ることができます
音楽を聞いて昔の思い出に浸るのも
映画をみて笑ったり泣いたり
リラックス効果は抜群！
※あわない場合はもちろん、無料体験だけのお試しでもOK！
ミルクキャラメル私自身色々なサブスクを試してきましたが１ヶ月５００円で
色々なサービスの使えるAmazonプライムが最強！
プライム商品購入時の送料が１点から無料になるので
買い物にいく時間が節約できて自分の時間が増えて◎
最後に伝えたいこと
最後に「ライフワーク」という考え方を紹介したいと思います
「ライフワーク」とはその人しかできないこと
これが「ライフワーク」です
その人なりの楽しさの表現、ワクワクの表現が、
たまたま何らかの活動になったというのが
「ライフワーク」です
人生を充実したものにするためにも
自分の情熱に正直になりましょう
あなたがずっと心に秘めていたこと
実はやってみたかったこと
それがヒントになります
ミルクキャラメル自分なりの「ライフワーク」
を見つけてみて下さい！
インターネットやSNS
毎日沢山の情報があふれ
自分だけが取り残されたような
気持ちになるかもしれません。
でも、うまくいっていないことの中に
幸せを見出す技術さえ
身につければ
幸せになることはできます
それと同時に、うまくいっていることの
なかにも、うまくいかない種が
眠っているかもしれません
それを、どちらもみられるようになって
初めてどんな状況でも幸せを
見出すことができるようになります。
過去を受け入れ、未来も受け入れて
そして現在も楽しむ
どんな状況の中でも幸せと豊かさを見出す
４０代は、そういう訓練のスタートです！
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