![毎日が楽しくない時無理に楽しくしようと思わなくていい](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/11/ca9686e98446a9a9c87c72b560b78823-1280x720.jpg)
一度きりの人生、楽しく生活できればそれが一番
でも、「何をしても楽しくない、つまらない」と感じて
不安になったことはありませんか?
40代は失敗を恐れるがあまり
挑戦する気持ちが持てないことも
「もう手遅れ」だと感じてしまう瞬間がありませんか?
どんな年齢でもそう感じてしまうことはありますよね…
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私自身40代前半の3年間同じように悩みました。
今後の人生に焦りを感じ色々悩みました
もう40代
でも、まだ40代
あなたさえあきらめなければ
どんなことでもたいていは実現可能!
この言葉は私のバイブルと言っても過言ではない
「40代にしておきたい17のこと」(本田建 著)
こちらの本の冒頭に書かれている言葉です
今現在私は49歳です。この本に出会ったのは人生に焦りを感じはじめた40代前半
40代を振り返ると様々な出来事がありました
人生の中で変化の多かった年と言えます
子供のこと、自分の体のこと、親のこと
ついつい自分のことは後回しになりがちですね
この記事では40代をもっと素敵に自分らしく過ごすための生き方を
「40代にしておきたいこと」(本田建 著)
▲こちらの本を要約しながら、私の経験も交えて40代の過ごし方について書いていきたいと思います
これらの40代を迎える方、今現在40代の方の
生き方を考えるヒントになれば嬉しいです♪
40代になると毎日が「楽しくない」と思う理由
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周りはみんな楽しそうに見えて
うらやましいな。。。
周りの同年代の友人などが楽しんで生活しているように見えても
40代になってくると楽しいことが減ってくるのは
案外ふつうかも
なぜなら
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楽しさよりしんどさの方が確実に多くなるし
一通りの人生も経験して目新しいことがなくなるから
それに「毎日つまらないな…」と
思っている方は、
何も毎日ワイワイと楽しく過ごしたい
と思っているわけではない。
何となく悶々と過ぎる平凡な毎日が不安
もちろん楽しいにこしたことはないけど
周りと比べてしまって
自分が楽しめていないと
気になっているのかも。
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毎日同じことのくり返し
何かにチャレンジしてみたいけど
もう40代だし。。。
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40代になると一気に失敗が減ります。
失敗が減る理由は
- 慣れる
- 新しいことにチャレンジしなくなる
失敗する確率が高いことが見えてしまうと
チャレンジしなくなる。
毎日が同じことの繰り返し
毎日が楽しくないと感じる
楽になるための考え方とその方法
まずできること、できないことを見極める
40代にはいろんな勘違いがおきます
「お金」「恋愛」「健康」「ビジネス」などの分野で
大きな失敗をして40代の悲劇を生むのも
この勘違いが原因です。
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この見極めが大事
自分にとって大事なことが何か考える
あなたはあと何年
今のような生活が続けられると思いますか?
40代の現在
あとどれぐらいの時間が残されているのでしょう?
いつの間にか人生は後半戦を迎えます。
自分にとって何が大事か考える
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意識せずに日々の忙しさにまぎれて
「自分は何をしたいのか」を考える間もなく
気付いたら50代になっているでしょう。
自分の人生にとって一番大切なことに
意識を向けましょう。
他人の評価に振り回されない
社会人になって20年もたてば
今の職場で自分がどれだけ評価されているか
わかってくると思います
なかには
「もっと評価されてもいい」と感じている人も
多いでしょう
評価されない理由は
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仕事以外でも同じ
「どうせ報われない」
そう思って毎日を過ごしてしまえば
仕事も人間関係もいい加減になり
上手くいきません
今の現状や環境や待遇に不満だとしても、その感情に流されずに
自分のできること、やるべきことを、きちんとこなしていきましょう。
そういう人は必ずどこかで報われていきます。
資格試験講座 | 資格スクエア![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NN5VA+1823JM+373C+7D4R6)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NN5VA+1823JM+373C+7D4R6)
自分にとって仕事とは何か?を考える
今あなたはどんな仕事をしていますか?
毎日ワクワクしていますか?
それともイヤイヤ仕事をこなしていますか?
仕事や家事は1日の大半の時間を使う活動です
あなたがそれをどんな気分でしているのかで
生活の質は全く違ったものになってきます
本当はやりたいことがあるのに
なんとなく今の仕事をやっているとしたら
「心から充実した人生」を取り逃していることに
なります
せっかくなら自分にあった仕事
毎日楽しく働ける職場で働く方が
断然幸福度は上がります!
イヤイヤ仕事をしているのなら
自分に合っていないと判断して
転職も視野に入れて考えてみましょう
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3NN1YB+5BPLKI+2OM2+TTLOX)
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趣味を仕事にする可能性も考えてみる
自分の大好きなことを
毎日できたら楽しいです
そういう意味で趣味を仕事にできればハッピー!
仕事は人生を奇跡に満ちたものにすることも
できるし
退屈で灰色にすることも…
自分が全身全霊を傾けられる仕事をすると
毎日はワクワクと面白いことでいっぱい。
1日が終わって眠りにつくとき次の日が楽しみで
仕方がないほど、毎日が楽しくなります。
最初から趣味を本業にするのではなく
趣味を副業にしてそれがうまくいけば
仕事にできる可能性も高くなるかも!
自分の大好きなことを仕事にできる
可能性も考えてみましょう!
【登録無料】「得意」を生かして副業しませんか?ココナラ![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3NN2QE+FJNHF6+2PEO+67Z9U)
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人生の棚卸しをする
これまでの半生を振り返ることは
今後の人生の道しるべとなります
![](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/11/9c61a81c89074f9162340d3dea31c52c.png)
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人生の棚卸し、そう簡単ではありません
そこでオススメなのが
「ブログを書く」こと
自分のことや経験談、好きなもの、日常生活
そうやって自分のこれまでを考える場所をつくって
言語化することで
「気付き」や「ひらめき」が生まれます。
ブログは無料でも簡単に始めることが
できてオススメ!
![](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/10/story-3-min.png)
![](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/10/story-3-min.png)
まったく経験のないことにワクワクする
何か新しいことをやってみようといわれても
何をしていいかわからない
そんな人はこれまでまったく経験のないことに
チャレンジしてみるのもいいかもしれません。
無理のない範囲でまったく経験したことのないことに
チャレンジしてみるのもいいかも!
40代のうちに趣味を見つけるのは
人生は楽しむためにある!
というをことを思い出してほしいから!
日常生活の中で楽しみを見つける
人にはいろんな考えかたがあります
起きたことが同じでも目の前にある出来事に
喜びを見出せる人はどんな時でも
幸せになることができます。
今は低額で色々なサービスが利用できて
日常に音楽や映画など
簡単に見ることができます
音楽を聞いて昔の思い出に浸るのも
映画をみて笑ったり泣いたり
リラックス効果は抜群!
![日々のちょっとした楽しみに音楽&映画がオススメ](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/11/fafd87546ad0b055f545951a0fbeaf79.png)
![日々のちょっとした楽しみに音楽&映画がオススメ](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/11/fafd87546ad0b055f545951a0fbeaf79.png)
※あわない場合はもちろん、無料体験だけのお試しでもOK!
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私自身色々なサブスクを試してきましたが1ヶ月500円で
色々なサービスの使えるAmazonプライムが最強!
プライム商品購入時の送料が1点から無料になるので
買い物にいく時間が節約できて自分の時間が増えて◎
最後に伝えたいこと
最後に「ライフワーク」という考え方を紹介したいと思います
「ライフワーク」とはその人しかできないこと
![](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/11/2a0ca0844eb7eab17f6af04c61115ece.png)
![](https://milkcaramelbulog.com/wp-content/uploads/2022/11/2a0ca0844eb7eab17f6af04c61115ece.png)
これが「ライフワーク」です
その人なりの楽しさの表現、ワクワクの表現が、
たまたま何らかの活動になったというのが
「ライフワーク」です
人生を充実したものにするためにも
自分の情熱に正直になりましょう
あなたがずっと心に秘めていたこと
実はやってみたかったこと
それがヒントになります
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自分なりの「ライフワーク」
を見つけてみて下さい!
インターネットやSNS
毎日沢山の情報があふれ
自分だけが取り残されたような
気持ちになるかもしれません。
でも、うまくいっていないことの中に
幸せを見出す技術さえ
身につければ
幸せになることはできます
それと同時に、うまくいっていることの
なかにも、うまくいかない種が
眠っているかもしれません
それを、どちらもみられるようになって
初めてどんな状況でも幸せを
見出すことができるようになります。
過去を受け入れ、未来も受け入れて
そして現在も楽しむ
どんな状況の中でも幸せと豊かさを見出す
40代は、そういう訓練のスタートです!
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